四君子湯

食材用料：

• 黨參 10g

• 茯苓 10g

• 炒白術 10g

• 炙甘草 10g

• 羊肉 500g（或者用老母雞、排骨）

• 大棗 2粒

• 薑 3片

• 蔥 適量

• 黃酒 適量

• 鹽 適量

• 胡椒粉 適量

食譜做法：

1.以上是和肉類一起煲湯

食譜小貼士：

男人飲用—女人重補血，男人則重補氣。
男同胞是傢裡的頂梁柱，在外奔波勞碌，工作壓力大，很容易氣虛，導致精力不足、體力不佳、工作效率也會打折扣。所以男人最適合飲用此湯，能抗疲勞，精力充沛。
女人飲用—脾胃是氣血生化之源，此湯能使脾氣足而氣血生化有源，氣血足了，則麵色紅潤、體力充沛，對女人易得的低血壓、貧血也有很好的功效。
老人飲用—老年人身體的各個零部件都不靈光了，五臟都易虛。老人經常飲用能益氣健脾，提高免疫力，安享晚年。
小孩子飲用—小孩子體質差的也可以酌情服用，但量要減。太小的如5歲以下就不建議服用了。