四物湯

食材用料：

• 當歸 9g

• 熟地 12g

• 川芎 6g

• 白芍 9g

食譜做法：

1.先準備好藥材，現在的藥材有許多都用硫磺熏過了，雖然會降低些藥性，還是用清水洗洗比較好

2.將所有藥材放入小藥鍋裡，添加足量的清水，水量要沒過藥材，浸泡20分鐘左右

食譜小貼士：

煎藥及飲用方法：
第一種（三煎三煮）：點火，先大火煮開後轉小火煎20-30分鐘，關火悶10-15分鐘，濾出藥汁。接著再加入清水，依然是大火煮開後轉小火煎20-30分鐘，濾出藥汁。最後再添加清水，再煎，再濾出藥汁。如此經過三次煎煮，將藥汁合並起來，一天內分2-3次空腹喝完。
第二種：點火，先大火煮開後轉小火煎20-30分鐘，關火再悶10-15分鐘，濾出藥汁空腹喝完。第二次喝時，再添加清水，煮開後小火煎20-30分鐘，關火再悶10-15分鐘，濾出藥汁喝完。可以重復煎第三次。
另一種家常的方法：
將藥材用紗佈包好，和排骨、雞等肉類一起煲湯。這種做法適合怕苦的人哈。
用量：一天2次左右空腹飲用。經後連續喝3-5天。
功效：調經（痛經、提前、延後）調血，男子血虛也可用。
註意事項：按調血功用的不同，其用料和配方也不一樣。補血用當歸身、白芍、熟地，川芎少用；活血則用當歸尾、赤芍、生地，川芎多用。行血則重用當歸、川芎，輕用或不用白芍。止血則去掉川芎。當歸身長於補血，當歸尾長於活血；白芍長於養血斂陰，赤芍長於活血止痛；熟地長於補血滋陰，生地長於清熱涼血。