食材用料:
綠茶 20克
茉莉花 10克
瘦肉 100克
枸杞 15克
清水 1200克
蜂蜜 20克
食譜做法:
1.瘦肉在水中煮開撈起備用。(瘦肉煲湯,提前都要飛下水,可以驅除血腥味)
2.肉、綠茶、足量的清水,入湯煲煮沸
3.加入枸杞
4.加入茉莉花
5.轉文火20分鐘關火,溫度降到80度後,加蜂蜜即可
食譜小貼士:
天熱時候試試這道茉莉綠茶湯吧,既能幫助代謝,對睡眠也有幫助。
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綠茶 20克
茉莉花 10克
瘦肉 100克
枸杞 15克
清水 1200克
蜂蜜 20克
1.瘦肉在水中煮開撈起備用。(瘦肉煲湯,提前都要飛下水,可以驅除血腥味)
2.肉、綠茶、足量的清水,入湯煲煮沸
3.加入枸杞
4.加入茉莉花
5.轉文火20分鐘關火,溫度降到80度後,加蜂蜜即可
天熱時候試試這道茉莉綠茶湯吧,既能幫助代謝,對睡眠也有幫助。