赤小豆無花果湯

食材用料：

• 無花果 200克

• 赤小豆 150克

• 黑花生 150克

• 黑玉米 2棵

• 蜂蜜 1勺

食譜做法：

1.準備材料。

2.赤小豆、黑花生沖洗乾凈，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。

3.大火煮開，轉小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其他的材料就全熟了。

4.加入無花果，轉旺火再煮10分鐘。

5.湯可以直接喝，也可以降溫到80度時，加1勺蜂蜜來喝。

食譜小貼士：

赤小豆，具有利水消腫、清熱去濕的功效，夏秋季節喝些赤小豆湯，還可以消除暗瘡疙瘩、凈化血液、解除內臟疲勞。