四物湯

食材用料：

• 燕窩 10克

• 西洋參 10克

• 帶芯蓮子 20克

• 枸杞 10克

• 冰糖 20克

• 水 適量

食譜做法：

1.將燕窩冷水泡發4小時，洗乾凈所有食材

2.將所有食材放入燉盅

3.放入需要的水量

4.選擇時間3.5小時

5.到時間取出燉盅，稍晾

6.盛入碗中進食即可