南瓜紅棗湯

食材用料：

• 南瓜

• 紅棗

• 冰糖

食譜做法：

1.準備好所有的食材。

2.紅棗用清水浸泡10分鐘洗凈褶皺中灰土。

3.南瓜去皮切塊。

4.砂鍋中加入適量的清水放入紅棗煮上15分鐘。

5.已經聞到棗香味加入南瓜和冰糖繼續煮至。

6.直到南瓜綿軟即可關火。

食譜小貼士：

紅棗要提前浸泡才能把褶皺中的灰土洗乾凈。
也可用紅糖來調味，這樣更適合女性朋友。