雞蛋龍眼羹

食材用料：

• 龍眼肉 50g

• 雞蛋 1隻

食譜做法：

1.清水煎至龍眼肉，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天

食譜小貼士：

適用於虛證月經不調。營養點評：龍眼含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時候不宜食用。該道羹含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命C、B族維他命及多種微量元素，對人體健康有促進作用，對女性朋友還有調經之功效。