南瓜花粥

食材用料：

• 大米 200克

• 南瓜 半個

• 南瓜花 1碗

• 蜂蜜 2勺

• 清水 適量

食譜做法：

1.南瓜洗乾凈去籽切成塊，加入淘洗乾凈的大米和清水，大火煮開，轉文火煮到南瓜軟爛

2.最後加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了

3.溫度降到八十度，調入蜂蜜

食譜小貼士：

南瓜花粥，有軟糯的南瓜，還有嬌嫩的南瓜花，有很好的安神消腫的養生作用。