核桃雜糧番薯粥

食材用料：

• 核桃

• 百合

• 蓮子

• 小麥

• 紅豆

• 紅糙米

• 花生

• 番薯

食譜做法：

1.紅糙米、紅豆小麥、蓮子、百合需要清洗後浸泡約半小時。

2.核桃與花生隻需略清洗即可撈起備用。

3.番薯去皮切成塊。

4.當小麥、紅糙米浸泡至軟後倒入壓力鍋內。

5.紅豆與百合一起加入。

6.最後再放入核桃與花生。

7.註入適量清水。

8.大火煮沸至壓力鍋冒汽關掉火，讓其繼續燜約半小時以上。

9.待氣排完之後再打開鍋蓋倒入切好番薯。

10.再蓋上鍋蓋繼續煮約十分鐘熄火，然後熄火。壓力鍋氣排完之後打開鍋蓋即可食用。

食譜小貼士：

我煲這個粥既沒放鹽也沒放糖，清淡原味，喜歡甜食朋友可放糖或鹽，按個人喜好吧