紫米果仁粥

食材用料：

• 紫米 30克

• 大米 40克

• 糯米 20克

• 鮮玉米粒 20克

• 西瓜籽仁 10克

• 清水 適量

食譜做法：

1.備好原料

2.除西瓜籽仁外，將所有原料淘洗乾凈

3.高壓鍋或普通鍋裡加水、放淘洗乾凈的四種米類，大火燒開轉小火熬成濃稠狀

4.西瓜籽仁用清水沖洗一下，鍋燒至微熱，放入西瓜籽仁，用小火炒至微黃即可食用，粥熬好後，給寶寶舀到小碗裡，加上適量瓜籽仁即可

食譜小貼士：

1、所有食材是按四人份做的，可根據情況減少或增加。一鍋粥全傢喝，比單獨給寶寶煮粥要省事的多；
2、瓜籽仁炒熟晾涼後，可裝小瓶密封好，冷凍冷藏均可，食用時吃多少取多少；
3、一歲以下的寶寶不要加糯米，糯米粘性大，不是很好消化；
4、如果孩子牙口不好，瓜籽仁可放進研磨碗用研磨棒砸碎再放進碗裡。