食材用料:
鮮山藥約 45克
小米 50克
白糖
食譜做法:
1.備好原料,鮮山藥、小米和白糖。
2.在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈,順便把手浸泡一下。
3.將山藥洗凈削皮,切成小塊。
4.小米用水洗凈。
5.鍋中加1000ml水燒開。
6.放入小米煮5分鐘。
7.放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘。
8.放入適量白糖調勻即可食用。
食譜小貼士:
1.這款小米山藥粥有治療寶寶消化不良的功效,寶寶平時吃山藥能強健體魄。
2.巧治切山藥時手癢:切之前把手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了。
3.小米粥不宜太稀薄;淘米時不要用手搓,忌長時間浸泡或用熱水淘米。
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