花生雞肉粥

花生雞肉粥的做法

食材用料:

  • 大米 1勺

  • 雞腿 50g

  • 花生米 1勺


食譜做法:

花生雞肉粥的做法圖解1

1.鍋中水燒開放入雞腿。


花生雞肉粥的做法圖解2

2.放入蔥段、薑片,雞腿煮熟。


花生雞肉粥的做法圖解3

3.煮熟的雞腿放涼後去皮,將雞肉撕成絲切碎。


花生雞肉粥的做法圖解4

4.水開後倒入洗乾凈的花生米。


花生雞肉粥的做法圖解5

5.倒入浸泡1小時的大米。


花生雞肉粥的做法圖解6

6.大火煮開後,倒入雞肉,攪拌均勻小火慢煮。


花生雞肉粥的做法圖解7

7.粥煮黏稠後,撒入少許鹽調味即可。


食譜小貼士:

食用花生禁忌:
1.痛風患者
2.膽囊切除者
3.胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
4.想減肥的人
5.糖尿病患者
6.高脂蛋白血癥患者
7.消化不良者
8.跌打淤腫者

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