薏米南瓜美膚粥

食材用料：

• 大米 20克

• 花生 20克

• 小南瓜 2個

• 薏仁米 15克

• 枸杞 5克

• 小米 15克

• 糯米 15克

• 燕麥片 15克

• 紅棗 15克

• 蜂蜜 適量

• 紅糖 適量

食譜做法：

1.將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗乾凈，用清水浸泡2小時

2.大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內，倒入適量清水熬開,按下煮粥鍵

3.粥煮好後，倒入清洗好的南瓜內，上鍋蒸十分鐘即可

4.待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可

食譜小貼士：

為了省事，也可把南瓜放入鍋中一起煮