食材用料:
麵條
三文魚
西蘭花
橄欖菜
鹽
食譜做法:
1.三文魚放在不粘鍋中煎至一麵金黃;
2.翻麵,也把另一麵煎熟即可!
3.另一鍋中燒開水,水中放點鹽,水開後下麵條煮透
4.快熟時可以把洗凈的西蘭花扔起來一起燙熟;
5.麵條撈起過涼水或者冰水後瀝乾,加入橄欖菜,西蘭花伴碟;
6.最後把煎好的三文魚撕成小塊,與橄欖菜一起與麵條拌勻,即可開吃@
食譜小貼士:
如果有炒香的白芝麻,加一點進去,更香哦!
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麵條
三文魚
西蘭花
橄欖菜
鹽
1.三文魚放在不粘鍋中煎至一麵金黃;
2.翻麵,也把另一麵煎熟即可!
3.另一鍋中燒開水,水中放點鹽,水開後下麵條煮透
4.快熟時可以把洗凈的西蘭花扔起來一起燙熟;
5.麵條撈起過涼水或者冰水後瀝乾,加入橄欖菜,西蘭花伴碟;
6.最後把煎好的三文魚撕成小塊,與橄欖菜一起與麵條拌勻,即可開吃@
如果有炒香的白芝麻,加一點進去,更香哦!