食材用料:
剝皮魚 1斤
水堿麵 半斤
白菜心 200克
青蒜 3根
薑片 5片
雞腿菇 1個
玉米油:香油 1:1
生抽 1/2小匙
鹽 適量
食譜做法:
1.剝皮魚洗乾凈後切段並切塊,大小若3厘米×3厘米,用廚房紙吸乾水分待用。白菜心和雞腿菇洗乾凈切絲,青蒜切段
2.鍋中沸水,將水堿麵過水煮1分鐘,撈起用冷水沖涼,瀝乾水待用
3.熱鍋入調和油,4分熱後入香油,小火,鍋底加入薑片,薑片上放上魚塊,中火煎到魚塊兩麵焦黃盛起待用
4.鍋中入底油,燒熱後放入白菜絲、菇絲略炒,加入半杯水煮開後,下入麵條和魚塊,再煮2分鐘,加入生抽、鹽調味,起鍋前撒上青蒜段即可
食譜小貼士:
1、所用的魚不必拘泥,隻要新鮮、腥味不重的魚都可以。比如,鱸魚、黃花魚、草魚、青魚、烏魚、黑魚等。不靠海的朋友,推薦用黑魚,味道也很好。
2、香油和薑片的作用是去腥。各有各的妙處,建議都用,不要隻取其一。
3、都用香油也可以,隻要您不計成本。但是不能都用玉米油,因為香油不可缺少。油量多少,按照您煎魚的量來定,魚煎好後,不留油就行。
4、香油加入後,不要開大火,否則容易苦。
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