健康功效：
可可粉：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
牛奶：富含蛋白質
食材用料：
黑巧克力 130克
可可粉 2大勺
牛奶 3大勺 100克
淡奶油 150克
細砂糖 3大勺
食譜做法：
1.黑巧克力130克，可可粉2大勺，牛奶3大勺放入小盆中，隔水加熱，慢慢攪拌至完全溶化，離火
2.加入牛奶100克，攪勻成巧克力可可糊放涼備用
3.細砂糖3大勺，淡奶油150克打至尚能流動的6分發左右的奶油糊
4.將完全涼透的巧克力糊與奶油糊混合拌勻
5.倒入密封容器裡，冷凍至全硬約4小時左右
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