烤冰淇淋紫薯

健康功效：

紫薯：補脾、益氣、寬腸通便

食材用料：

• 紫薯 2-4個

• 路雪香草冰淇淋

食譜做法：

1.紫薯外皮洗凈，放在蒸鍋上蒸熟，剝去皮，放入袋裡碾成泥。在紫薯泥晾涼的同時，將冰淇淋切成小塊塊放進冷凍室冷凍成硬塊。

2.將徹底晾涼後的紫薯泥小心地填進月餅模具裡的2/3處，壓實，在中間挖個能放進冰淇淋小塊的洞洞。

3.取一方糯米紙包裹好冰淇淋硬塊。

4.將包上糯米紙的冰淇淋塊塞進紫薯泥中間的小洞中。

5.最後用紫薯泥填滿月餅模具並壓緊。

6.將紫薯泥倒出月餅模具，放入烤箱，上下火200度烤6分鐘即可。（烘烤時間根據自傢烤箱定）。

食譜小貼士：

1、紫薯趁熱易捏成泥，一定要徹底晾涼後才能填進月餅模具裡。
2、紫薯泥中不必加糖調味，個人認為那樣保持口感天然。
3、冰淇淋一定要放入冷凍室重新凍成小塊。
4、冰淇淋外包一層糯米紙，可防冰淇淋迅速融化溢出。
5、紫薯蛋白質含量低，食用時應適當補充蛋、奶和肉類食物，以防引起蛋白質營養不良。