芒果奶昔

芒果奶昔的做法

健康功效:

芒果:止嘔、生津、益胃
牛奶:富含蛋白質

食材用料:

  • 芒果

  • 牛奶


食譜做法:

1.準備好原材料。


2.將芒果豎起來,緊貼著芒果核用刀切下,全部切完後,芒果會分成三部份:兩片芒果肉,一片芒果核。


3.用刀在芒果肉上劃“井”字,註意別劃到底,那樣把果皮劃破了。


4.劃好後用手把中間輕輕一頂。


5.用小刀一點點剔下果肉,瞧,剔過後芒果皮還挺乾凈的吧!


6.剔下來的果肉,放入料理機中。


7.加入半盒牛奶。


8.用料理機打碎即可。


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