健康功效:
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
醪糟
純牛奶
果脯
葡萄乾
瓜子仁
白糖
食譜做法:
1.醪糟110ml、純牛奶220ml、白糖1勺、果脯、葡萄乾、瓜子仁。
2.牛奶倒入鍋中,加入1勺白砂糖,不停攪拌至糖溶化,牛奶表麵起小泡沫即可關火。
3.將牛奶隔水晾涼。
4.醪糟過細篩濾出醪糟汁。
5.果脯、核桃仁切成碎丁待用。
6.醪糟汁倒入已經晾涼的牛奶中,牛奶和醪糟汁的比例大約是2:1,順時針攪勻。
7.攪勻的牛奶分別倒入兩個容器中。
8.容器表麵蓋保鮮膜,用牙簽多紮一些小孔。
9.入蒸鍋中火煮開水後,轉小火蒸至20分鐘;蒸好的奶酪去保鮮膜放置冰箱冷藏2小時即可取出,撒上果脯、核桃碎食用。
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