木瓜奶昔

健康功效：

木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕
蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒

食材用料：

• 木瓜 200克

• 酸奶 200克

• 蜂蜜

食譜做法：

1.選用熟透的木瓜。

2.從中間切開。

3.去掉瓜籽和皮。

4.把木瓜切成小塊。

5.放入攪拌機中。

6.加入酸奶和蜂蜜攪打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。

食譜小貼士：

木瓜要去皮如果皮削得不乾凈的話，會

有苦味的哦。