芒果西米露

芒果西米露的做法

健康功效:

芒果:止嘔、生津、益胃
牛奶:富含蛋白質

食材用料:

  • 西米

  • 芒果

  • 牛奶

  • 椰汁

  • 西柚(可以不用)


食譜做法:

1.煮西米。西米分2步,第一步先把水燒開,放入西米煮開,關火,蓋20分鐘。用冷水清洗。第二步把洗過的西米與冷水一起下鍋,煮開,關火,蓋20分鐘


2.芒果分兩份,一份切成小粒,一份搗成泥


3.椰漿(或椰汁)加少許牛奶,加糖燒開。攪入芒果泥、西米。最後放入芒果粒、西柚粒。冰鎮後再吃


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