健康功效:
牛奶:富含蛋白質
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
醪糟 100ml
牛奶 200ml
白糖 5g
食譜做法:
1.準備好材料。
2.醪糟過篩子,過出過醪糟汁。註意是醪糟汁的量是100ml。
3.牛奶的體積是醪糟體積的2倍。在奶鍋中加熱。
4.加入白糖,牛奶煮到開始冒小泡泡。關火。
5.倒入一個有口的杯子裡麵,涼涼。
6.加入醪糟水,順時針攪勻。
7.加入自己喜歡的寬口容器中,蓋上保鮮膜。在保鮮膜上,用牙簽在保鮮膜上麵紮上無數個孔。入蒸鍋中,開大火燒開。轉為小火,蒸20分鐘。出鍋後,馬上揭開保鮮膜。不能叫保鮮膜上麵的水掉在碗裡麵。
食譜小貼士:
1.即使不想加糖,牛奶也要煮一下。然後再放涼。不可以偷工減料了。
2.要等牛奶溫涼後再和米酒汁混合,否則會變成棉絮狀。
3.要盡量選寬口的容器來制作,成品效果會比較好。購買米酒時一定要記得挑選濃稠的。
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