健康功效:
南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿卜素
牛奶:富含蛋白質
食材用料:
南瓜 100克
牛奶 1袋
淡奶油 60克
砂糖 60克
吉利丁片 2片
食譜做法:
1.南瓜去皮切成小塊,放入微波爐中叮3分鐘,用攪拌機打成泥
2.吉利丁用冷水浸泡至軟化,牛奶、淡奶油、砂糖放入鍋中,文火加熱至砂糖融化(不要煮開),離火後加入吉利丁片攪拌至完全融化
3.將南瓜泥與奶液混合,過篩後倒入容器內,放入冰箱冷藏至凝固即可
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南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿卜素
牛奶:富含蛋白質
南瓜 100克
牛奶 1袋
淡奶油 60克
砂糖 60克
吉利丁片 2片
1.南瓜去皮切成小塊,放入微波爐中叮3分鐘,用攪拌機打成泥
2.吉利丁用冷水浸泡至軟化,牛奶、淡奶油、砂糖放入鍋中,文火加熱至砂糖融化(不要煮開),離火後加入吉利丁片攪拌至完全融化
3.將南瓜泥與奶液混合,過篩後倒入容器內,放入冰箱冷藏至凝固即可