芒果奶昔

健康功效：

芒果：止嘔、生津、益胃
牛奶：富含蛋白質
蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒

食材用料：

• 芒果 一個

• 牛奶 一盒

• 蜂蜜 適量

食譜做法：

1.先看看我這種芒果了，雖然是綠色皮的，但裡麵已經很熟了，就是這種品種的呢。

2.芒果對半切開，拿一片在上麵畫十字狀或者菱形也行的。

3.手握著兩邊一掰就成這樣的了。

4.把芒果肉在皮上剝下放入碗內。

5.用刀子把碗內的果肉搗碎（有攪拌機就攪一下好了）。

6.倒入一盒純牛奶入搗碎後的果肉內。

7.放入兩大勺蜂蜜，攪拌均勻。

8.裝杯就可以喝了。

9.沒有放水很濃稠的。