食材用料:
黃瓜 200g
綠豆粉皮 一張(約200g)
蒜泥 適量
香油 適量
醋(醬油) 適量
鹽 適量
雞精 適量
芝麻醬 適量
食譜做法:
1.把蒜搗成蒜泥把配料和在一起點上香油拌成汁備用,
2.12黃瓜去皮從中間一劈兩半,
3.21用刀麵把黃瓜拍爛後切段,
4.綠豆粉皮先在清水中浸15分鐘後在開水中煮軟,
5.切成寬條,
6.把黃瓜段和綠豆粉皮一起拌入汁,
7.最後用手或用筷子抖勻即可。最後加入芝麻醬。
食譜小貼士:
晚春可以常食用綠豆粥,並且適當的配些清熱、滋養肝臟的食物:蕎麥、薏米、薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、黃瓜、蘑菇等,這類食物均性涼味甘,可清熱,潤肝明目。
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