食材用料:
西蘭花 1棵
胡蘿卜 1根兒
蔥
酸 2瓣
食譜做法:
1.A.西蘭花洗凈切成小塊。B.胡蘿卜切片。C.蒜切小片。
2.1放入西蘭花翻炒至八成熟。
3.2A.鍋中入油,油熱後,放入蔥末煸香。B.放入胡蘿卜翻炒。至六七成熟。
4.調味:鹽,糖,雞精。
5.加入蒜片兒翻炒至熟。出鍋。
食譜小貼士:
胡蘿卜先用油炒,有助於營養元素的最大程度的釋放。
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西蘭花 1棵
胡蘿卜 1根兒
蔥
酸 2瓣
1.A.西蘭花洗凈切成小塊。B.胡蘿卜切片。C.蒜切小片。
2.1放入西蘭花翻炒至八成熟。
3.2A.鍋中入油,油熱後,放入蔥末煸香。B.放入胡蘿卜翻炒。至六七成熟。
4.調味:鹽,糖,雞精。
5.加入蒜片兒翻炒至熟。出鍋。
胡蘿卜先用油炒,有助於營養元素的最大程度的釋放。