食材用料:
新鮮草魚片
西蘭花
胡蘿卜
蒜末
薑末
生抽
老抽
鹽
糖
料酒
香油
食譜做法:
1.魚片用鹽、料酒、胡椒粉、生粉抓勻醃制20分鐘左右
2.胡蘿卜去皮,在四麵先切出一道小巢
3.然後再切成薄片即成一朵小花(當然如果你有工具的話就不用這麼辛苦了哈)
4.西蘭花切小朵入開水鍋中焯燙片刻
5.取出過涼(水中放點油可以讓菜色保持翠綠)
6.熱鍋熱油放入魚片中火炸
7.至金黃撈起
8.用底油爆香蒜末和薑末,然後加入所有的材料大火翻炒均勻
9.除香油外所有佐料都加入,然後加入適量的熱水燒開
10.轉中火繼續燜煮至汁剩少許,淋點香油即可
食譜小貼士:
炸魚時候一定要熱鍋熱油,這樣不會糊鍋
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