食材用料:
五花肉
小芋頭
色拉油
料酒
老抽
生抽
冰糖
八角
香葉
生薑
大蒜
鹽
雞精
食譜做法:
1.12買回的五花肉,洗凈切塊後放在清水裡泡30分鐘,中間換幾次水
2.21芋頭洗凈後削去外皮
3.1炒出油後加入一勺料酒繼續翻炒
4.2炒鍋裡放少許油,油不要多,將五花肉放入小火慢慢煸炒,可以將肉裡的油再煸出來一些
5.再加一勺老抽和一勺生抽
6.上色後加一小塊冰糖
7.倒入開水,水量要淹過材料表麵
8.將切片的生薑,大蒜,和八角,香葉加入一起燉
9.用中火將湯汁燒開,然後加蓋,改成小火燉
10.待肉燉到7分熟時將成小塊的芋頭再加入
11.繼續加蓋,小火燉
12.燉到肉和芋頭都熟爛時開大火將湯汁收濃,再依口味調入少許鹽和雞精出鍋
食譜小貼士:
1.五花肉本身就有油脂,所以在煎的時候油不要多放,小火慢慢煸能將肉本身的油份逼出來,量多可倒出來,這樣吃起來不會膩口對身體也好。
2.燉肉的水一定要加入開水,用涼水會讓鍋中的肉質緊縮,口感會比較硬。
3.芋頭加入以後不要頻繁地翻動,如需攪拌隻需轉動鍋子即可,不然很容易將芋頭搗爛,變成漿糊就不好吃了。
為這篇食譜評分!
[評分總次數: 0,平均評等: 0]