食材用料:
草莓 10顆
酸奶 100克
蜂蜜 10克
食譜做法:
1.草莓10顆,酸奶100克,蜂蜜10克
2.將所有材料倒入攪拌機裡打勻即可
食譜小貼士:
每100克草莓中,含有50~100毫克維他命C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維他命E及多酚類抗氧化物質,這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減少紫外線輻射對皮膚造成的損傷,緩解皮膚發生脂質氧化、乾燥和紅斑等現象。
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草莓 10顆
酸奶 100克
蜂蜜 10克
1.草莓10顆,酸奶100克,蜂蜜10克
2.將所有材料倒入攪拌機裡打勻即可
每100克草莓中,含有50~100毫克維他命C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維他命E及多酚類抗氧化物質,這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減少紫外線輻射對皮膚造成的損傷,緩解皮膚發生脂質氧化、乾燥和紅斑等現象。