烏發養顏早餐粥

烏發養顏早餐粥的做法

食材用料:

  • 黑米

  • 黑豆

  • 黑芝麻(熟)

  • 薏仁

  • 白米

  • 花生仁

  • 山藥豆


食譜做法:

烏發養顏早餐粥的做法圖解1

1.將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上,我是午飯後泡上,晚飯後煮


烏發養顏早餐粥的做法圖解2

2.將泡好的原料清洗乾凈倒入電鍋,加入足夠多的水,按下煮飯鍵蓋上蓋子煮


烏發養顏早餐粥的做法圖解3

3.我的電鍋是最小型號的,添這麼滿滿一鍋水,煮好後也就正好夠我們仨每人一碗的


烏發養顏早餐粥的做法圖解4

4.煮大約20分鐘後就要時刻關註著電鍋的變化了,稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子,以免溢出。開鍋後


烏發養顏早餐粥的做法圖解5

5.就打開蓋子煮,不要管它,慢熬著


烏發養顏早餐粥的做法圖解6

6.趁著這時間用煮蛋器煮3個雞蛋,早餐必須有的,煮熟後晾涼剝皮待用


烏發養顏早餐粥的做法圖解7

7.大約30-40分鐘的時間,粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了,或者撈起看到黑米、薏仁都開花


8.黑豆皮開裂即可


9.將雞蛋與熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥裡


10.蓋上電鍋的蓋子,將煮飯鍵按換成保溫鍵,就完工了


11.第二天一早,一掀蓋子滿屋飄著雜糧粥香,多睡十分鐘也可以有現成的熱乎滋潤早餐吃


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