食材用料:
乾枸杞 10粒
杭白菊 20朵
雪梨 1個
水 1000ML
冰糖 20克
食譜做法:
1.雪梨洗凈去皮,去核切成小塊。
2.1將煮過的菊花過濾掉,留菊花水。
3.2水和菊花放入鍋中,大火煮開後關火,蓋上鍋蓋燜5分鐘。
4.將菊花水重新倒回鍋中,放入雪梨塊、乾枸杞、冰糖,大火燒開後轉小火煮30分鐘,晾涼後即可食用,天氣不冷的時候,入冰箱冷藏後口感更好。
食譜小貼士:
此款湯水,可以清肝明目,滋潤肺燥,是極適合秋天的。菊花水雖好,也不是人人皆宜,有咽喉炎,胃不好的同學不要喝菊花茶。梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,更不能多吃。
為這篇食譜評分!
[評分總次數: 0,平均評等: 0]