食材用料:
土韭菜 300克
草雞蛋 5個
鹽
雞精
食用油
食譜做法:
1.所有食材準備好。
2.韭菜放淡鹽水裡浸泡15分鐘(祛除農殘)。
3.韭菜洗凈切小段。
4.雞蛋打發,備用。
5.炒鍋大火加熱,倒入食用油,用鍋鏟將油均勻澆到鍋邊上。
6.油溫達到7成,倒入韭菜翻炒,韭菜稍稍變色,加入鹽。
7.韭菜稍有點出水,立即倒入蛋液。
8.蛋液不急於翻動,等凝固後,再用鍋鏟翻個麵。雞蛋完全凝固發乾後,加入雞精,關火。
食譜小貼士:
1,韭菜選擇土韭菜,也就是細細的,短短的的小香韭。不是大棚裡培育的那種。
2,雞蛋選擇草雞蛋,炒出來更香。
3,韭菜比較吸油,所以食用油要多放一點,最好比平常炒菜多一半。
4,雞蛋比較吸收鹽分,所以在炒韭菜時就先放。
5,鹽也比平常多一些。咸一些更入味。
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