食材用料: 蕨麻 薏仁米 蓮子 枸杞 食譜做法: 1.蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗乾凈泡發。先煮薏仁米,
更 多標籤: 蓮子
奶白老鴨湯
食材用料: 老水鴨 一隻 白蓮 黃芪 食譜做法: 1.白蓮提前一小時泡發 2.水鴨斬大塊,下油鍋爆出
更 多酸菜白玉湯
食材用料: 豬肚 酸菜 白蓮子 西紅柿 薑片 八角 一顆 蔥 食譜做法: 1.先把酸菜切成小段,然後
更 多蓮紅棗湯
食材用料: 蓮子 紅棗 紅糖 食譜做法: 1.蓮子洗凈泡2個小時,紅棗洗凈泡半個小時 2.在砂鍋中放
更 多五果甜湯
食材用料: 紅豆 蓮子 紅棗 芡實 薏仁 冰糖 食譜做法: 1.紅豆洗凈浸泡4小時以上紅棗、蓮子、薏
更 多蓮藕蓮子綠豆湯
食材用料: 蓮藕 去芯蓮子 綠豆 食譜做法: 1.先煮綠豆,半熟時再放蓮藕和蓮子,一起煮爛,晾至常溫
更 多蓮子銀耳湯
食材用料: 銀耳 去芯的蓮子 多晶冰糖 食譜做法: 1.銀耳用溫水泡半個小時,水裡可以放點鹽,可以去
更 多快樂養生湯
食材用料: 香蕉 蓮子 百合 杏仁片 冰糖 食譜做法: 1.蓮子、百合、杏仁片清水泡軟 2.香蕉切稍
更 多滋補藕湯
食材用料: 藕 蓮子 紅棗 花生 薑 食譜做法: 1.煲湯的話最好選粗大些的蓮藕,對開,切成厚片 2
更 多銀耳蓮子綠豆湯
食材用料: 銀耳 蓮子 綠豆 冰糖 大棗 食譜做法: 1.臨睡前將銀耳、蓮子、綠豆若乾洗凈泡了一夜,
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