食材用料: 鮮蓮子 冬瓜 胡蘿卜 豬骨 生薑 少許 食譜做法: 1.豬骨洗凈,淖血水 2.鮮蓮子去籽
更 多標籤: 蓮子
蓮子鯽魚湯
食材用料: 鮮鯽魚 1條 蓮子 30克 五味子 3克 精鹽 黃酒 薑 蔥 食譜做法: 1.將鯽魚去鱗
更 多銀耳紅棗蓮子湯
食材用料: 銀耳 一朵 蓮子 10g 紅棗 15顆 枸杞 少量 桂圓 10g 糖 少量 食譜做法:
更 多冰糖銀耳蓮子湯
食材用料: 銀耳(雪花銀耳) 8小朵 蓮子 一小把 冰糖 適量 食譜做法: 1.泡蓮子和銀耳24小時
更 多山藥紅棗湯
食材用料: 百合乾 適量 蓮子 10顆 紅棗 20粒 鐵棍山藥 兩根 枸杞 40粒 桂圓乾 10個
更 多~桂花蓮子銀耳湯
食材用料: 銀耳 一朵 蓮子 10顆 桂花 2克 桂圓肉 5顆 杞子 適量 紅棗 3顆 紅糖 半塊
更 多蓮子銀耳羹/湯
食材用料: 銀耳 蓮子 枸杞 大棗 冰糖 食譜做法: 1.銀耳用溫水泡發,洗乾凈,去根後掰成小塊 2
更 多蓮子薏米煲鴨湯
食材用料: 鴨腿 蓮子 薏米 蔥 薑 料酒糖 鹽 水 食譜做法: 1.薏米提前兩小時浸泡。 2.鴨腿
更 多水果養生湯
食材用料: 香蕉 一根 蓮子 百合 杏仁片 冰糖 食譜做法: 1.1蓮子、百合、杏仁片清水泡軟。 2
更 多建蓮紅棗湯
食材用料: 乾蓮子 紅棗 紅糖 食譜做法: 1.將乾蓮子放入冷水中浸泡2個小時左右、紅棗放入清水中浸
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