涼拌馬蘭頭

食材用料：

• 馬蘭頭

• 食用油

• 鹽

• 白糖

• 麻油

食譜做法：

1.新鮮的馬蘭頭洗凈。

2.鍋上燒開水，焯燙至水再次滾開。

3.焯熟撈起瀝水。

4.切碎擠乾多餘的水。

5.放入調料拌勻。

6.好了，可以吃了。

食譜小貼士：

馬蘭頭食療作用：馬蘭頭味辛，性涼；歸肝、胃、肺經；具有涼血止血，清熱利濕，解毒消腫的功效。但是孕婦慎服哦。