當歸首烏紅棗湯

食材用料：

• 紅棗

• 當歸

• 首烏

• 雞蛋

食譜做法：

1.紅棗去核，全部材料洗凈全部放入鍋加適量清水煲開滾3分鐘後轉小火煲

2.煲30分鐘左右撈出雞蛋，剝殼用牙簽刺孔回鍋煲10左右分鐘即可。全程約40分鐘

食譜小貼士：

喝這湯我一般不用調味因為本身紅棗已很甜，實在喜甜的MM可加少許紅糖調味。
至於雞蛋也隨個人喜好，這湯我一般在經期後當早餐飲用加雞蛋可增加營養幫助吸收。如果睡前喝就不加蛋了。