三色健身湯

食材用料：

• 淮山

• 胡蘿卜

• 南瓜

• 枸杞

• 冰糖

食譜做法：

1.淮山，胡蘿卜，南瓜分別去皮滾刀切塊。枸杞用水浸泡

2.砂鍋中倒入適量的水，水開後放淮山，胡蘿卜，煮開，轉小火煮至兩者變軟，再加入南瓜，枸杞，冰糖同煮。至南瓜酥軟即可