黑木耳紅棗湯

食材用料：

• 豬裡脊肉

• 黑木耳

• 紅棗

• 薑

• 料酒

• 鹽

食譜做法：

1.先將豬裡脊肉洗凈切成絲；將黑木耳泡發後去掉根部，洗凈，也切成粗絲備用；

2.棗洗凈切成兩半，去掉棗核；鍋中放水，把豬裡脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中；

3.加料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘；用勺撇去湯表麵的浮沫，然後加鹽調味即可裝盤食用。

食譜小貼士：

黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

註意事項
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。  黑木耳紅棗粥2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。