山藥枸杞大棗粥

食材用料：

• 小米 50克

• 山藥 50克

• 枸杞 20粒左右

• 大棗 8顆

• 清水 600ml

食譜做法：

1.山藥去皮洗凈切成小丁，枸杞、大棗洗凈；小米用水淘一下

2.往鍋內放入小米，加清水

3.待熬至20分鐘左右，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋

4.加入山藥丁、枸杞、大棗；再煮至15分鐘左右

5.待米成花狀時，就可以出鍋了

食譜小貼士：

小米洗不要超過三次，防止養分流失。