綠豆銀耳蓮子粥

食材用料：

• 綠豆

• 小米

• 薏米

• 大米

• 紅豆

• 銀耳

• 蓮子 一小碗

• 冰糖

• 枸杞

食譜做法：

1.將雜糧米洗凈泡一晚，銀耳洗凈泡發撕碎

2.泡好的蓮子對剖，將裡麵的綠色葉子去掉，否則煮出來的蓮子吃起來會苦

3.泡好後，倒入煮鍋中添水，到人雜糧米和銀耳

4.加入蓮子、少許冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮，第二天早上起來就可以吃