食材用料:
黃豆芽
金針菇
雞胸肉
胡蘿卜
西蘭花
青紅椒
鵪鶉蛋
芝麻油
生抽
白醋
辣椒油
獨蒜
生薑
食譜做法:
1.準備好食材。
2.準備好輔料。
3.準備好調料。
4.西蘭花掰小朵、洗凈;鍋中水開加入少許油、鹽,將西蘭花焯一會;撈起,過涼水、瀝乾備用。
5.黃豆芽、金針菇去老根,洗凈。
6.獨蒜切細末;胡蘿卜、青紅椒洗凈、切絲備用。
7.豆芽、金針菇、胡蘿卜等焯水。豆芽一定要煮熟;金針菇焯水時間不超過30秒,以免塞牙。
8.焯過的菜, 過涼水、瀝乾備用。
9.取一大碗,放入蒜末,倒入白醋、生抽、芝麻油,調好成汁備用。
10.黃豆芽、金針菇、胡蘿卜擠凈水分,放入調料汁中,拌勻。
11.鍋中加水、鹽、生薑片,放入雞肉,煮熟。
12.煮熟的雞肉,順著紋路撕成細絲。
13.雞肉絲中,加入生抽、香油。
14.加入兩勺辣椒油,拌勻。
15.焯好的西蘭花在盤中擺出倆數字6。
16.數字6中分別放入拌好的脆如意和紅油雞絲。
17.將鵪鶉蛋煮熟。
18.煮熟的鵪鶉蛋剝去殼,做成玉兔模樣。
19.胡蘿卜切花片,玉兔裝飾點綴。
食譜小貼士:
1、豆芽一定要煮熟。
2、金針菇焯水時間不超過30秒,以免塞牙。
3、這道菜可以多做點冷藏後慢慢食用,吃時不必加熱可直接食用。
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