四寶暖身湯

四寶暖身湯的做法

食材用料:

  • 紅糖 100g

  • 3片

  • 枸杞 50g

  • 乾紅棗 50g

  • 純凈水 適量


食譜做法:

四寶暖身湯的做法圖解1

1.將全部食材放入奶鍋中,加入2/3滿的純凈水


四寶暖身湯的做法圖解2

2.用最小火煮至枸杞膨脹後保持沸騰10分鐘即可


四寶暖身湯的做法圖解3

3.趁熱喝並且吃掉紅棗和枸杞,經期中的朋友不要喝太多,以免增大血量,經期前後可以多喝,對痛經和經期手腳冰冷有改善


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