冰糖銀耳雪梨湯

食材用料：

• 冰糖

• 銀耳

• 雪梨

食譜做法：

1.銀耳泡發洗凈，拎乾水份備用

2.雪梨洗凈去皮、去核，備用

3.砂鍋中放入雪梨、銀耳、冰糖，加水煮20分鐘左右即可

食譜小貼士：

雪梨：生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。
銀耳：銀耳性平無毒，有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
冰糖：冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。
如果因為秋季天乾氣燥，上火引起的咳嗽、痰多等癥狀，喝一碗冰糖銀耳雪梨湯可幫助止咳潤肺。