木瓜枸杞銀耳湯

食材用料：

• 木瓜 半個

• 銀耳 30g

• 枸杞 10g

• 冰糖

食譜做法：

1.木瓜切成成小塊

2.將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘

3.把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘

食譜小貼士：

這道湯熱食、冷飲皆可。

任何年齡都要註意保護視力。應避免長時間用電腦，也要多吃有助於保護視力的食物，比如這一款木瓜枸杞銀耳湯。