銀耳百合湯

食材用料：

• 銀耳 5克

• 鮮百合 2克

• 枸杞 1/2小匙

• 紅棗 1個

• 冰糖 1/2小匙

食譜做法：

1.銀耳洗凈，去掉根部，放入冷水中泡軟，取出撕成小塊

2.鮮百合切除梗，剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗泡熱水10分鐘，撈出瀝乾，去核備用

3.把所有材料放入燜燒杯中，倒入適量的燒開的水，蓋上蓋子，悶上1-2小時即可食用