蟲草花石斛湯

食材用料：

• 瘦肉 250克

• 蟲草花 50克

• 石斛 30克

• 百合 20克

• 麥冬 10克

• 蜜棗 1個

• 鹽 1小匙

食譜做法：

1.將瘦肉洗凈，切成塊

2.將蟲草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈

3.湯煲內加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入

4.蓋上鍋蓋，開大火燒

5.大火燒開後，表麵會有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去

6.再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，好了，享用美味養生的靚湯吧