西紅柿雞蛋拌湯

西紅柿雞蛋拌湯的做法

食材用料:

  • 西紅柿 1個

  • 雞蛋 1個

  • 麵粉 100克

  • 香菜 1棵

  • 食鹽

  • 雞精

  • 五香粉

  • 山西老陳醋 少許


食譜做法:

1.西紅柿洗凈,用刀切成小塊


2.鍋內放油,燒至七成熱,放入蔥花爆香


3.放入西紅柿塊,翻炒1分鐘,沿鍋邊淋入少許山西老陳醋,炒至西紅柿出紅油


4.加入約500ml左右的清水,大火燒開


5.燒水的過程就該開始拌疙瘩了(這種做法適用於新手,有利於水的掌握)


6.塑料盆內放入適量的麵粉


7.用湯勺舀一湯匙冷水,均勻的分散淋入麵粉內


8.將筷子傾斜成45度角,用筷子在麵粉上小幅度的移動,朝一個方向來回搓


9.搓到麵粉與水混合後,形成無數不規則的小片絮狀


10.再重復7、8、9的步驟約2~3次,直至所有的麵粉都形成不規則的小片絮狀,而且不粘筷子,不粘盆底,不互相粘連,要保留些粉末,這樣麵粉就拌好了


11.這樣拌好的麵粉,做好後湯汁清亮


12.麵粉拌好後,水也開了,就該下麵了


13.左手托麵盆,右手握筷子,用筷子挑一些麵放入鍋中,並用筷子迅速的將麵劃散開


14.重復13的步驟數次,直到將所有的麵絮都下入鍋內


15.到鍋再次煮開後,將雞蛋打散倒入鍋內


16.加入鹽、雞精、五香粉,撒入香菜段即可


食譜小貼士:

【拌疙瘩要點】:
要說這拌疙瘩,山西人對拌疙瘩是很講究的,做的學問可大了。
1.首先麵盆的選擇,最好選擇塑料盆。因為塑料盆不容易粘底,有利於麵粉的運動。
2.加水也是一門很重要的學問,關系到最後湯的清澈與否。
3.喜歡吃湯稠的,水滴入盆中的時候,用筷子象畫圈似的來回搓,到盆中的分大部分成為小疙瘩狀,大約綠豆粒大小那麼大,而且帶有些許粉末狀。
4.喜歡湯清亮些的,水滴入盆中的時候,筷子要始終朝一個方向來回搓,所有的麵粉都形成不規則的小片絮狀,而且帶有些許粉末。
5.無論用3和4哪種方法,做好的疙瘩狀和絮片狀,都要保證不粘筷子,不粘盆底,不互相粘連,要保留些粉末,這樣麵粉就拌好了。
6.再說這“拌”,決不能象和麵團似的,加入水後來回的攪動。而是加入水後,將筷子傾斜成45度角,用筷子在麵粉上小幅度的移動,根據湯汁的清亮與否,選擇合適的手法搓麵粉。

【下麵的要點】:
1.往鍋裡下麵時,不要將麵絮一下子全倒入鍋內。而是要一點一點的下入滾開的湯裡。左手托麵盆,右手握筷子,用筷子挑一些麵放入鍋中,並用筷子迅速的將麵劃散開。
2.拌湯煮的時間不能太久。煮的時間長了,疙瘩軟塌塌的,湯汁也就糊了。
3.這拌湯最重要也是最關鍵的調味料是五香粉,可以適當的多加一點,很容易激發湯汁的口感。
4.調味料的選擇,我覺得最好不要加醬油。加了醬油後,口感就改變了番茄特有的味道了。不過每個人的口感不同,調味料的選擇還是因人而異。

1.炒西紅柿時,加入一點陳醋,不僅可以破壞西紅柿中的有害物質番茄堿,而且有利於人體對西紅柿營養的吸收。這是因為,黑醋或陳醋中不僅含有維他命和礦物質,還有豐富的氨基酸。當番茄紅索遇到醋酸後,不但不會被分解.西紅柿中的營養成分還更容易被人體吸收。
2.此款湯富含豐富的蛋白質、碳水化合物、鐵質等,口感爽滑,易於消化。因此適宜於男女老少所有人。
3.這款主食因為疙瘩是片狀的很細小的小絮,可以說是入口即化,所以也可以作為1歲以上嬰兒的輔食。山西人從小都是喝這個長大的,不必擔心嗆著小孩。

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