養顏護膚湯

食材用料：

• 玉米筍

• 鳳爪

• 白草菇

• 鮮鮮香菇

• 蓮子

• 冬瓜

• 百合

• 香蔥

• 鹽

• 雞精

• 紹酒

食譜做法：

1.冬瓜切塊、玉米筍切段，白草菇、鮮香菇切片，薑切片，鮮百合掰瓣，蓮子、百合泡發

2.蘑菇、玉米筍飛水撈出

3.鳳爪剁去指尖，放入開水中焯透撈出

4.鍋中做清水放入薑片、蔥段，放入鳳爪加少許紹酒，大火煮至約40分鐘，湯汁濃白，放入玉米筍、白草菇、香菇一起煮

5.最後放入切好塊的冬瓜，加鹽、雞精調味，煮10分鐘左右出鍋裝碗撒香蔥末即可

食譜小貼士：

北方人管鳳爪也叫雞爪子，以前我隻不是特豐盛的時候，傢裡的老大都會說自己愛吃雞爪子，好把更多的雞肉讓給弟弟妹妹吃，可是小米我打小就雞賊，一聽說雞爪子好吃，就光顧著搶姐姐手裡的雞爪子吃了，一直到現在，吃得還挺上癮的。鳳爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃還不但能軟化血管，同時具有美容功效。另外最大的特點就是物美價廉，效果顯著，一MM試用此湯連喝一個月，不僅上圍徒增，皮膚也變得越來好，真真的就比那些高檔護膚品強百倍啊！美女們喝可以美容讓肌膚美白有彈性，男人喝強身健體，小孩子喝增加營養和抵抗力，老人喝些藥膳更是延年益壽。但是發胖的四字訣“湯糖躺燙”發胖四要素裡湯占首位，其實不然！