自制洛神果酸梅湯

食材用料：

• 烏梅

• 山楂乾

• 甘草

• 冰糖

• 洛神果

食譜做法：

1.烏梅，山楂乾，甘草，冰糖。我還加了洛神果。

2.這幾樣的比例差不多是：烏梅30克、山楂乾50克、陳皮15克、甘草3克、

3.把食材洗凈，放入鍋中，一次性加夠足量的水，燒開後，轉小火，熬一個小時，就OK！

4.準備好等晾涼了，放入冰塊，更好喝哦。

5.在傢煮的酸梅湯，比九龍齋的好喝多了。而且真正的無添加哦。

食譜小貼士：

補充下關於洛神果，女孩男孩吃都很好的—洛神果（Roselle）： 錦葵科草本植物，分佈於熱帶及亞熱帶，臺灣盛產，其制品為臺灣著名的土特產品，花果中富含花青素、果膠、果酸等。其味天然芳香、微酸，色澤鮮艷、紅潤細嫩且回味無窮。可以促進新陳代謝、緩解身體疲倦、清熱解毒、開胃消滯、振奮精神。對治療心臟病、高血壓、調節血脂，降低血液濃度等有一定效果。同時具有防感冒、治喉炎熱咳、促進膽汁分泌、消斑平皺、滋潤肌體等作用，經常食用，能夠改善體質、健康益壽。 養身養顏茶～洛神果粒茶