食材用料:
西蘭花
瘦肉
雞蛋
西紅柿
食譜做法:
1.把需要材料洗乾凈切好配用。
2.把瘦肉用一點點生抽、鹽和花生油淹下比較入味。
3.鍋內水燒開,把瘦肉放進去。
4.先把打雞蛋進去哦,然後放西紅柿,西蘭花最後麵才放進去一起煮,這樣西蘭花維C才不流失那麼多。
5.好了出鍋啦!
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西蘭花
瘦肉
雞蛋
西紅柿
1.把需要材料洗乾凈切好配用。
2.把瘦肉用一點點生抽、鹽和花生油淹下比較入味。
3.鍋內水燒開,把瘦肉放進去。
4.先把打雞蛋進去哦,然後放西紅柿,西蘭花最後麵才放進去一起煮,這樣西蘭花維C才不流失那麼多。
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